Medidas e avaliação

Portfólio Medidas de Avaliação

Roteiro de aula Pratica Teste de Força:
1º Medida:
Aluno (a): Data: 09/10/12 1) Teste abdominal de Paula: 40 repetições em 1 2) Teste de flexão sobre solo: 20 repetições em 45’’ 3) Teste de dinâmometria manual: 8 kgf 4) Teste abdominal de Aapehr: 17 repetições em 30’’ 5) Teste de dinâmometria do ombro: 21,5 kgf 6) Teste de dinâmometria dorsal/lombar: 93 kgf 7) Teste abdominal de Pollock: 23 repetições em 43’’ 8) Teste de flexão e extensão na barra alta; (homens): 12 repetições (Gustavo) 9) Teste de suspensão na barra alta; (mulheres):26 s 36 10) Teste de arremesso da medicine – Ball. 3,70 m

2º Medida: 1) Teste abdominal de Paula: 2) Teste de flexão sobre solo: 3) Teste de dinâmometria manual: 4) Teste abdominal de Aapehr: 5) Teste de dinâmometria do ombro: 6) Teste de dinâmometria dorsal/lombar: 7) Teste abdominal de Pollock: 8) Teste de flexão e extensão na barra alta; (homens): 9) Teste de suspensão na barra alta; (mulheres): 10) Teste de arremesso da medicine – Ball.

Roteiro de Aula Pratica: Testes de pista modificados para esteira

1) Teste de Cooper de 2400 m:
- Aluno (a): Carlos Diego Data: 17/10/2012 - Idade: 28 anos -Tempo:15’10’’ -VO2max:31,65 mlO2Hg/min -Classificação:Fraca -Cálculos: