medidas a adoptar antes,durante e depois de um sismo

antes de um sismo:
-Informe-se sobre desastres sísmicos que podem vir a ocorrer na região onde vive;
-Assegure-se de que existem planos de emergência no seu local de trabalho e na escola dos seus filhos;
-Informe-se e exija aos responsáveis a realização de exercícios de emergência;
-Estude quais os locais de maior segurança em sua casa;

durante um sismo:
-Não tente sair de casa (risco de ser atingido pela queda de objectos);

-Permaneça calmo e preste atenção a todos os objectos que possam cair;

-Afaste-se de janelas, vidros, varandas ou chaminés;

-Abrigue-se rapidamente num local seguro (por exemplo, no vão de uma porta interior, debaixo de uma mesa pesada ou de uma secretária; se não existir mobiliário sólido, encoste-se a uma parede interior ou a um canto e proteja a cabeça e o pescoço).

depois de um sismo:
-Não tente remover pessoas seriamente feridas a não ser que elas estejam em perigo imediato.
-Se houver pessoas soterradas chame as equipas de salvamento; se vir que pode actuar por si, retire os escombros cuidadosamente começando pelos de cima.
-Verifique se os seus vizinhos precisam de ajuda, especialmente crianças, pessoas idosas e deficientes.-Detecte os focos de incêndio que se podem encontrar nas imediações e extinga-os, dentro das possibilidades, ou assinale-os aos bombeiros.
-Colabore com os serviços de socorro, agentes de protecção civil e equipas científicas que estejam a recolher informação científica.
-Se estiver numa zona baixa do litoral afaste-se do mar e dirija-se para uma zona alta; lembre-se que os grandes sismos com epicentro no mar podem provocar maremotos (tsunamis), por vezes de natureza