Materno

ALEITAMENTO MATERNOO leite materno é o alimento mais completo que seu bebê pode receber, porque ele garante o perfeito crescimento até o sexto mês de vida, protege contra as infecções, protege contra as alergias, tem uma digestão perfeita e mantém a ligação entre mãe e filho. Dúvidas freqüentes:Como deve ser feito os cuidados com o seio?Deve usar o próprio leite para limpá-los e deve limpá-los antes e depois das mamadas, para evitar doenças e prevenir rachaduras. Para prevenir o empedramento dos seios, massagei-os e extrai o leite com as mãos para mantê-los macios, após todas as mamadas.É importante tomar sol durante 20 minutos por dia, para prevenir rachaduras, mas deve evitar os horários entre 11 ás 15 horas.Use sutiãs de alça curta e firmes, para manter os seios saudáveis.Como deve ser a dieta no período de lactação?Deve fracionar a dieta, realizando as refeições em intervalos de 2 a 3 horas.É muito importante a ingestão de líquidos nesse período (água, sucos, leite).Não ingerir bebidas alcoólicas, pois interferem no reflexo da ejeção láctea.Evite alimentos como café, chá, mate, pois podem causar cólicas ao bebê.Evite ficar muito tempo sem se alimentar.Mastigue bem os alimentos.Sugestões de alguns alimentos que devem ser aumentados na dieta:Frutas cítricas (laranja, limão, abacaxi); carnes; folhosos escuros; | Leite; fígado; frutas alaranjadas.E se meu leite for fraco e não sustentar o bebê?Nenhum leite materno é fraco, cada mãe produz o leite necessário para seu filho.O leite nos primeiros dias é grosso e amarelo, o colostro. Depois vai se tornando ralo, lembrando leite desnatado e aguado.Quando amamentar?Não passar mais que 2 horas sem oferecer os seios.A criança deve mamar pelo menos 10 vezes por dia.Não dar chupeta ou chuquinha ou mamadeira, nem chás, água, sucos ou outros leites, para não inibir a amamentação.O bebê deve mamar imediatamente após o parto, mesmo que seja uma cesariana.Quais são as vantagens da amamentação para as mães?Perde menos sangue no