Massagem

Heila Cristina

Massagem Relaxante
É uma técnica que alterna movimentos firmes e suaves visando o relaxamento da musculatura, o que traz uma sensação de bem-estar.

Os efeitos fisiológicos
Relaxar corpo, mente e alma. O objetivo é acalmar, relaxar, eliminar tensões e ansiedades, despertar sentidos, desenvolver ao corpo a sua energia e vitalidade natural. Melhora o aspecto da pele, a circulação sanguínea, estimula o sistema linfático (contribuindo assim para a desintoxicação do organismo), mantém os movimentos musculares e articulares a funcionar em pleno, aliviando ainda pequenas dores ou desconfortos. Promove o sono, combate o stress diário e proporciona relaxamento físico e psíquico.

As manobras e seus efeitos

Deslizamento – É o movimento introdutório da massagem, é executado com a palma da mão que desliza sobre a pele, inicia-se com um toque suave e superficial que vai se aprofundando durante o trabalho. No deslizamento superficial o principal efeito se faz via reflexa, produzindo um relaxamento neuromuscular. O deslizamento profundo é exercido com pressão suficiente para causar efeitos mecânicos e reflexos, o seu principal efeito é mecânico, melhorando suas condições circulatórias da musculatura, liberando as aderências, resíduos metabólicos e aumentando a sua nutrição.
Fricção- Neste movimento o principal objetivo é de quebrar as aderências por ação mecânica nos tecidos musculares. A fricção é executada com as extremidades dos dedos em pequenos círculos, estimulando a circulação superficial local, eliminando o excesso de líquido, produzindo o relaxamento e desfazendo os nódulos.
Amassamento- O amassamento é uma classificação geral de diversos tipos de manobras, como o pinçamento que se executa como os dedos em forma de pinça, o rolamento que é executado com as mãos abertas e a compressão ósseas, usadas principalmente para os membros, tem efeito estimulador para os músculos, vasos sanguíneos, vasos linfáticos e para o sistema nervoso.