Manual BJJ
Academia Arataba de Jiu-Jitsu
MANUAL FUNDAMENTAL ARATABA DE JIU-JITSU
2
ACADEMIA ARATABA DE JIU-JITSU
FICHA CATALOGRÁFICA
CIP - Brasil, Catalogação na Fonte
Câmara Brasileira do Livro
JIU - JITSU
Academia Arataba de Jiu-Jitsu – 1990-2012
BIBLIOGRAFIA
1. Jiu-jitsu - Obras de divulgação técnica - 2012
Índice para Catálogo Sistemático:
1 - Jiu-jitsu
2 - Artes Marciais
3 - Lutas
4 - Esportes
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS®
Academia Arataba de Jiu-Jitsu
Mestre Paulo Pirondi
Professor Jefferson Luís Moreira www.aratabajiujitsu.com.br ©
1990-2012
ACADEMIA ARATABA DE JIU-JITSU
DEDICATÓRIA
DEDICATÓRIA
Este manual é dedicado ao nosso mestre Paulo Pirondi, por seu empenho em resgatar, preservar e ensinar as técnicas do Jiu-jitsu. E por nos transmitir, acima de tudo, uma filosofia de vida.
Obrigado! www.aratabajiujitsu.com.br ©
1990-2012
3
ACADEMIA ARATABA DE JIU-JITSU
ADVERTÊNCIAS
ADVERTÊNCIAS
Este manual é apresentado apenas como um meio de facilitar a memorização e o aprendizado do Jiu-jitsu. As técnicas e procedimentos nele contidos e descritos são essencialmente letais. O leitor, seu companheiro ou adversário podem ferir-se de modo sério ou fatal se utilizarem qualquer uma delas em treinamento sem acompanhamento de um mestre, professor ou instrutor capacitado. Nesse caso, a
Equipe da Academia Arataba de Jiu-Jitsu não se responsabiliza por qualquer evento daí decorrente.
O uso de uma ou mais técnicas contidas neste livro é considerado ilegal por leis municipais, estaduais ou federais de diversos países. A Equipe da Academia Arataba de Jiu-Jitsu não faz representação alguma para justificar o uso de qualquer técnica contida neste livro ou de sua eficácia em quaisquer circunstâncias.
www.aratabajiujitsu.com.br ©
1990-2012
4
ACADEMIA ARATABA DE JIU-JITSU
APRESENTAÇÃO
APRESENTAÇÃO
A Academia Arataba de Jiu-Jitsu, no interesse de auxiliar e congregar a modalidade