ICM DE SC

Nome : Luiz Felipe Schneider 3EM
Professor (a) : Tatiana Mendoça
Disciplina : Biologia
Artigo

Saudável ? Juntados os resultados sobre o funcionamento do coração em atletas, a freqüência da variação cardíaca em condições de repouso ou de exercícios apontam uma vida mais saudável do que uma pessoa sedentária. O coração constituído de miocárdio, quatro cavidades (os átrios, divididos entre direito e esquerdo, e os ventrículos, também direito e esquerdo), na metade direita apenas circula sangue venoso, na esquerda sangue arterial. A circulação sanguínea nestas quatro cavidades está controlada pelas válvulas, que servem como meio de comunicação entre os átrios e os ventrículos. Assim formado o coração Claudio Gil S. Araújo afirma: “O coração funciona como uma bomba inteligente: sua vazão é ajustável as necessidades do organismo”. Explicando isto, o batimento cardíaco tem dois períodos distintos um denominado de enchimento, que é a diástole, e outro de esvaziamento ou de bombeamento propriamente dito, chamado de sístole. Contudo a vazão funciona dentro de certos limites, tais quais ocorrem através da variação do volume sistólico e da freqüência cardíaca. Na experiência para comprovar que esportistas apresentam freqüência cardíaca mais baixa do que indivíduos sedentários, foi com uma maratonista de elite, que apresentou apenas 27 batimentos por minuto em repouso, enquanto adultos sedentários ficaram entre 60 e 80 batimentos, isto é indicado por alguns meses de treinamento aeróbico. Uma freqüência cardíaca muito tempo em repouso, ao contrario do que muitos pensam, não é nada saudável, ocasionando diabetes melito, doença das artérias coronárias e disfunção do sistema autônomo. Então o mais certo é sim, a prática de esportes, ao menos uma vez por semana, para manter um batimento cardíaco adequado.

Fonte:
- Ciência hoje: http://cienciahoje.uol.com.br/revista-ch/2010/271/coracao-acelerado/?searchterm=Cora%C3%A7%C3%A3o%20acelerado