Hipertensão

Trabalho

De

Biologia

Introdução

Eu irei apresentar um trabalho que contém o seguinte assunto: hipertensão; “quais os benefícios que a atividade física promove para o hipertenso”. Irei falar um pouco sobre o que é Hipertensão e a prevenção que é a atividade física.

O que é hipertensão

De acordo com Robbins & Cotran (2006, p. 552), a hipertensão é um problema de saúde comum que pode ter consequência devastadora, frequentemente permanecendo as sintomáticas até uma fase tardia de sua evolução. A hipertensão é um dos fatores de risco mais importantes tanto para a doença arterial coronariana quanto para acidentes vasculares cerebrais; a hipertensão pode provocar hipertrofia cardíaca e insuficiência cardíaca potencial, dissecção aórtica e insuficiência renal.

Para Mazo; Lopes; Benedetti (2001, p 77), hipertensão arterial, ou “pressão alta”, conhecida como “doença silenciosa”, é a elevação da pressão arterial pra números acima dos valores considerados normais, ou seja, a pressão sistólica acima e 140 mm Hg e diastólica acima de 90 mm Hg. As principais causas da hipertensão são: Hereditariedade: até o presente momento não foi identificado o gene responsável pela hipertensão arterial essencial. É muito provável que não se trate de um único gene, e sim que essa doença seja poligênica.

Quais são as atividades físicas que beneficiam o hipertenso

As atividades físicas são as seguintes: Reduzir a ingestão de sal a menos de 2.300MG (uma colher de chá) por dia; a maioria das sociedades ocidentais consome uma dieta que contem cerca de uma a duas colheres de chá de sal por dia, a necessidade orgânica ( é um quinto de uma colher de chá) Acredita-se que quando a ingestão elevada de sal é prolongada durante a vida, a maioria apresentara hipertensão.
Manter a ingestão dietética e adequada de potássio (frutas e vegetais); o potássio, comum nas frutas e vegetais frescos, parece auxiliar na redução da pressão pela