HIPERTENSÃO

Hipertensão ou pressão alta é o termo utilizado para descrever a pressão arterial elevado, acidente vascular cerebral do miocárdio, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca, aneurismas das artérias. Por exemplo, aneurisma da aorta doença arterial periférica, conseqüência da doença renal crônica.
A hipertensão ou pressão sanguínea alta é uma doença crônica em que a pressão do sangue nas artérias e elevada. Isto faz com que o coração trabalhe mais rápido do que o normal, através dos vasos sanguíneos.
Sintomas da hipertensão: Sensação de mal-estar Ansiedade e agitação Dor de cabeça Tontura Visão borrada Dor no peito Tosse e falta de ar Formigamento dos membros Sangramento do nariz
A hipertensão é chamada de
“assassina silenciosa” pois geralmente não produz sintomas, ela vai aumentando lentamente ao longo dos anos quando não é tratada
A população alvo com maior decorrência de hipertensão são as pessoas com mais de 40 anos de idade, pessoas obesas, a genética, o estresse, pessoas sedentárias e com o maior o consumo de sal, álcool, fumante e descendentes africanos.
Tratamentos contra hipertensão: Não medicamentoso que é realizado sem o uso de medicamentos e muitas vezes chamado de “redução não famocológica” da pressão arterial.
Esse tratamento geralmente envolve mudanças na sua dieta alimentar, no estilo de vida que pode ser feito sobre orientação do médico.
Algumas mudanças são bem mais rápidas que as outras, por exemplo: estilo de vida mais saudável praticando exercício físico, redução no consumo do sal, de bebidas alcoólicas, redução do tabaco e priorizando constantemente a pressão arterial. Diga não à obesidade e controle o seu peso Consulte o seu médico periodicamente Meça a sua pressão arterial com freqüência Diga não ao fumo Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes Escolha bem os alimentos Saiba se é diabético e se tem colesterol alto Evite o estresse Ame a