Hidratação Oral
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Hidratação é a reposição de água no organismo, mantendo a sua composição corporal. A água representa cerca de 60% do peso corporal de um adulto. A hidratação pode ser realizada por via oral ou intravenosa.
Manter níveis de hidratação elevados previne o aparecimento de infeções urinárias.
Pode ainda reduzir a formação de pedras nos rins.
A ingestão de água em intervalos de tempo regulares pode ainda ajudar a diluir a bílis e assim estimular o esvaziamento da vesícula, prevenindo assim a formação de pedras.
Uma hidratação adequada previne a formação de coágulos porque diminui a viscosidade do sangue, reduzindo por isso o risco de doença coronária.
Beber água cinco minutos antes de se levantar ajuda a estabilizar a pressão arterial e assim prevenir eventuais desmaios.
Prevenção de doenças respiratórias ao lubrificar as membranas do aparelho respiratório;
O bom desempenho cognitivo (rapidez de raciocínio, níveis de atenção e capacidade de concentração);
Uma pele saudável, com a menor perda de elasticidade possível, porque os efeitos da desidratação são bem visíveis na face. A aparência saudável de uma pessoa na terceira idade pode ter uma importância muito significativa na sua felicidade e satisfação com a vida.
Observar e verificar diariamente ingestão de água dos idosos.
a
Ter sempre uma garrafa de água à vista e de fácil acesso, para beber em pequenas quantidades ao longo do dia.
Em caso de necessidade, facilitar a ingestão de água com palhinha ou copos com "bico" ou asas.
Verificar se o volume de urina é suficiente e de cor clara.
Estar atento a eventuais sinais de prisão de ventre.
Em caso de febre ou de temperaturas muito altas, aumentar a ingestão de água em mais
300-500mL.
Com este trabalho conseguimos abordar algumas ideias que não conhecíamos, e perceber melhor a importância da