Ginástica Ritmica

INTRODUÇÃO A Ginástica Rítmica (GR) vem sendo valorizada significativamente no Brasil, pois utiliza a arte do movimento, do ritmo, da música, da criatividade e a capacidade física do praticante. A GR tornou-se uma modalidade olímpica a partir das Olimpíadas de Los Angeles em 1984 com a competição individual. A competição de conjunto, considerada uma das mais expressivas e bela da modalidade foi introduzida nas Olimpíadas de Atlanta em 1996, sendo considerada um sucesso de público a cada Olimpíada ou Mundial. O órgão máximo que regulamenta a GR e demais manifestações ginásticas oficiais em todo o mundo é a Federação Internacional de Ginástica. A GR consiste na execução de movimentos corporais definidos como elementos de técnicas corporais com vários níveis de dificuldade, realizados junto ao manejo de um aparelho sincronizado com a música. Os aparelhos utilizados são: fita, bola, arco, corda e massa. A prática da GR desenvolve a coordenação motora, a percepção corporal, a lateralidade, a consciência corporal de movimentos físicos e estéticos e contribui para o desenvolvimento e aprimoramento do esquema corporal.
MOVIMENTOS
Os chamados elementos corporais são a base dos exercícios individuais e de conjuntos, que podem ser realizados em várias direções, planos, com ou sem deslocamento, em apoio sobre um ou dois pés e coordenados com movimentos de todo o corpo. Andar, correr, saltar, saltitar, balançar, circundar, girar, equilibrar, ondular, lançar e recuperar são elementos corporais obrigatórios e acompanhados por estímulo musical. Durante a realização dos movimentos, a graça e a beleza deles também contam na avaliação das árbitras, já que a harmonia com a música deve gerar interação, além de demonstrar entrosamento nas apresentações de grupo. Entre os principais elementos corporais realizados nesta modalidade estão:
O equilíbrio: na qual a atleta se posiciona sobre uma das pernas e levanta a outra.
A onda: com flexibilidade, a ginasta movimenta seu corpo