Ginástica Acrobática

GINÁSTICA aCROBÁTICA (G.A.)
1 Definição de Funções em G.A. O trabalho de pares ou em grupos de alunos – ou atletas – encontra-se dividido em unidades orgânicas de dois (pares), três (trios) e quatro (quadras). Em competição, os trios são obrigatoriamente compostos por elementos do sexo feminino e as quadras por elementos do sexo masculino. Dentro destas unidades acima referidas, encontramos designações específicas para cada um dos elementos que compõem cada par/grupo:
Base: aquele(a) que se encontra, por definição, na base da estrutura gímnica em questão (na prática é o(a) que está “por baixo”, é o que sustenta o conjunto). Tem, normalmente, capacidades psicológicas e físicas diferentes de outros indivíduos: é o responsável e disciplinador, é mais forte, pesado e, porventura, mais alto;
Volante: é aquele(a) que fica no topo do conjunto. Deverá ter um grande domínio corporal e alguma força explosiva. A grande tonicidade muscular é uma característica importante nos volantes, fornecendo assim, maior estabilidade e segurança ao base. Deve ser leve e ter uma estatura inferior à deste último;
Intermédio: Tal como o nome indica, fica no meio. Deverá ser versátil e combinar aspectos importantes do desempenho do base e do volante. Nas quadras (que são masculinas), haverá um outro intermédio que será quase um segundo base (diferindo apenas no peso que deverá ser ligeiramente inferior).

2. Estruturação dos Exercícios Na competição de Desportos Acrobáticos há 3 tipos de exercícios, diferindo quer na estrutura, quer no conteúdo:
Exercício de Equilíbrio: É preenchido com elementos de equilíbrio, onde não é contabilizada qualquer posição com fase de voo. São elementos estáticos ou “dinâmicos de equilíbrio”, devido ao facto de serem realizados em movimento;
Exercício Dinâmico: Os elementos que o compõem têm uma fase de voo visível;
Exercício Combinado: Perfaz os dois tipos de elementos acima descritos, sendo composto por elementos dinâmicos e de