Ginastica loboral

Ginástica Laboral

O programa “ Ginástica Laboral “ na empresa foi implantado em 2000. As aulas de ginástica, compostas por exercícios de alongamento dinâmicos direcionados aos segmentos musculares mais atingidos na execução da atividade, têm a duração de 10 minutos e ocorrem no próprio local de trabalho, sem a necessidade de troca de vestuário.
A ginástica laboral tem a finalidade de melhorar a postura corporal, reduzir a incidência de doenças como Ler e Dort, reduzir a fadiga, aumentar a disposição para o trabalho, estimular a prática de atividade física e melhorar o clima organizacional, através da integração dos funcionários do setor.
A ginástica laboral é uma atividade voluntária e extensiva aos estagiários, sendo que a média mensal atual de participantes está em 80 pessoas. De acordo com as avaliações realizadas, já foram alcançados resultados importantes na CEEE nesse trabalho:
55% passou a praticar alguma atividade física regular
31% sente-se mais produtivo
47% melhorou a postura corporal
43% sentiu diminuição no cansaço
50% sente-se mais disposto para o trabalho
Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioria das empresas.
A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.
A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.
O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:
Trabalham a reeducação postural,
Aliviam o estresse,
Diminuam o sedentarismo;

Aumentam o ânimo para o trabalho;
Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
Aumentam a integração social;
Melhoram o desempenho profissional;
Diminuam as