Gestante

Universidade Do Sul De Santa Catarina
Da Gestação à adolescência
Curso de Nutrição

DIETA: GESTANTE

Acadêmicas: Giselle Pacheco; Kelly dos Santos

ESTUDO DE CASO
Gestante com 18 anos, primípara, 20ª semana gestacional, sedentária, peso pré-gestacional: 60 kg, altura:
1,65m, peso gestacional: 69 kg.

Café da manhã
ALIMENTOS

MEDIDAS

Café com leite c/ açúcar

1 xicara de chá

Pão integral

2 fatias

Requeijão

1 col. sopa rasa

Mamão papaia

1 unidade pequena

Aveia em flocos

1 col. Sopa cheia

http://revistacrescer.globo.com/Colunistas/WladimirTaborda/noticia/2013/03/cafeina-durante-gestacao-gravidez-aposcirurgia-bariatrica-e-hipotireoidismo.html

Lanche manhã

ALIMENTOS
Melão

MEDIDAS
1 fatia média http://www.digoporai.com/2012/03/nutricao-na-gestacao Biscoito água e sal

3 unidades

Arroz Integral
Lentilha cozida

Almoço

Frango grelhado

4 Col. Sopa Ch.
1 Concha media
½ Und. G

Cenoura
4 Col. sopa ch. ralada
Brócolis coz.
4 Col. sopa Ch.
Agrião

4 Col. Sopa ch. picada

Abacaxi fatiado http://www.amparomaternal.org/blog/?cat=8 1 fatias P

Lanche da tarde
Alimentos

Medidas

Suco de laranja

1 copo (200 ml)

Bolo de fubá

1 fatia média

Castanha do Pará

1 Unidade

Jantar

Ovos
3 unidades M
Presunto coz. 2 fatia M
Queijo minas 1fatia M
.

Azeite de Oliva

Sobremesa: 1 Laranja pêra P

Vagem cozida
Alface
Rúcula
Tomate

2 Col. chá.

3 Col. S. rasa.
10 folhas P
7 col. S. Ch. Picada
3 fatias M

Omelet e Ceia
ALIMENTOS

MEDIDAS

Leite desnatado

1 Copo P (165 ml)

Banana nanica

2 unidades

Farinha de linhaça

1 Colher Sob. Ch

Vitamina

http://www.receitasouro.com/2014/08/receita-de-vitamina-de-bananacom-aveia.html/

Adequação: Macronutrientes
MACRONUTRIENTES

KCAL

CHO

PTN

LIP

2.112,75,46 kcal/dia 283,17 g

108,05 g

60,88 g

REQUERIMENTO

2.087,00 kcal/dia

45 - 65%

10 - 35%

20 - 35%

ADEQUAÇÃO

101,23% (90 –
110%)

53,61%

20,46%

25,93%

Possivelmente
Adequada

Possivelme nte Adequada

Possivelment e Adequada

TOTAL DO VCT/DIA

ANÁLISE