frutas

Frutas
Particularidades
Porque não devemos comê-los
Laranja
A laranja é uma fruta cítrica com sabor variando do doce para o levemente azedo.
É um fruto rico em sais minerais como, por exemplo, fósforo, cálcio e ferro.
Além dos sais minerais, a laranja é rica em vitamina C, possuindo também uma boa quantidade de vitaminas A e do complexo B.
É uma fruta pouco calórica, possuindo aproximadamente 40 calorias por 100 gramas.
A árvore que produz este fruto chama-se laranjeira.
É uma fruta híbrida, criada no passado, a partir do cruzamento da tangerina e do pomelo

não faz mal nenhum comer laranja, o que acontece é que a laranja, devido a conter muita vitamina C, é excitante, portanto, não deve ser consumida em excesso .
Limão
O limão é uma fruta cítrica (citrus) originária do sudoeste do continente asiático.
A árvore que produz o limão, o ano todo, chama-se limoeiro.
O limoeiro adapta-se facilmente em solos localizados em regiões de climas tropical e temperado.
O limão possui um suco com sabor fortemente cítrico e azedo, pois apresenta uma grande quantidade de ácido cítrico.
É uma fruta rica em vitamina C, complexo B e sais minerais (fósforo, cálcio e ferro).
No Brasil, as variedades mais conhecidas são: limão-tahiti, limão-galego, limão-cravo e limão siciliano.

Isso significa que a ingestão de frutose fará com que você coma mais e que também potencialize as suas chances de desenvolver insensibilidade à insulina. portanto, promovem muito mais o armazenamento de gordura e intensificam todas estas consequências da frutose.

Tangerina
Popularmente, a tangerina é conhecida pelo seu efeito diurético, digestivo e aumento na eficiência física. Não existem evidências científicas que indiquem seu uso na hipertensão arterial ou na prevenção da arterioesclerose. É laxativa, pois apresenta grande quantidade de fibras, devendo ser ingerida com o bagaço para melhorar o funcionamento do intestino. Também não existem evidências que recomendem a tangerina