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Preparação física

1- As capacidades coordenativas são treinadas isoladamente, porém também podem ser treinadas através de jogos pré desportivos ou brincadeiras. Quais são as vantagens e as desvantagens deste tipo de treinamento para as crianças até 11 anos?

R- Vantagens: Todos os alunos podem participar sem a necessidade de esperar; a competição é um estímulo positivo para a criança tentar aprender os movimentos corretos, não ser penalizada e ganhar o jogo; pode-se treinar mais que uma capacidade coordenativa;

Desvantagens: Corrigir o exercício individualmente; por ser um jogo, haverá a equipe vencedora e a perdedora, a criança que prejudicar seu grupo poderá criar um conflito interno (bullying); dificuldade de entender o jogo e seus objetivos; perca do foco na coordenação e atenção apenas para o jogo;
2- Porque os exercícios de força não devem ser realizados no início da aula?
R- Os exercícios de força devem ser aplicados no final da aula. Caso seja realizado no início da aula, o aluno ficará fadigado e terá dificuldadespara assimilar o treino das capacidades coordenativas e o próprio treino técnico.

Treino técnico
Quais as características que o aluno deve apresentar para ser diagnosticado no nível iniciante? E qual deve ser a conduta para este tipo de aluno.
R-Apresenta rigidez na execução do fundamento; pensa muito para executar o fundamento; comete erros que não se repetem e/ou que são muito grosseiros; apresenta uma capacidade limitada de direcionar a atenção para os aspectos relevantes do movimento;
Conduta: Os iniciantes não precisam executar vários fundamentos em um mesmo exercício (não têm ainda habilidade para isso) e não precisam executar os fundamentos de longa distância, em várias direções, em alta velocidade ecom bolas altas diretas. O idealé que eles realizem os exercícios para um fundamento ou dois e em curtas distâncias, em uma única direção,com baixa velocidade e com bolas rasteiras.

2- Quais são os fundamentos técnicas que devem ser