FolhetoInformativoExercciosparaaDisartria

MANDÍBULA E BOCHECHA

- Abra a boca devagar e feche, várias vezes seguidas. Este folheto tem como objectivo ajudá-lo na realização dos exercícios e que obtenha

- Repita o mesmo exercício mas de forma

progressos o mais rapidamente possível.

Exercícios de

rápida.
Não se esqueça que se não exercitarmos e
- Coloque ar nas bochechas e mantenha-o

trabalharmos os músculos, eles acabam por

na boca 3 segundos. Seguidamente pode

perder a sua força e as suas funções ficam

soltar o ar.

inactivas.

Motricidade Orofacial

- Passe o ar de uma bochecha para a outra alternadamente. “Vamos ao trabalho!!!”

- Coloque novamente ar nas bochechas, faça pressão nos lábios para não o deixar sair, em seguida exerça pressão com os dedos nas bochechas.

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Exercícios para Lábios

Exercícios para Língua

- Toque com a ponta da língua nos cantos do lábio, ora no direito, ora no esquerdo.

- Leve os lábios juntos para a frente e em
- Ponha a língua de fora o máximo que

seguida para atrás.

conseguir, de seguida tente tocar com a ponta da língua no nariz e depois no queixo.

- Empurre as bochechas com a ponta da
-

Faça

os

mesmos

exercícios

língua, ora o lado direito, ora o lado esquerdo.

mas

alternados e de forma rápida.
- Toque com a ponta da língua nos dentes de
- Leve os lábios juntos à frente e movimente-

cima e nos dentes de baixo.

os para a esquerda e para a direita.

- Passe com a língua em redor dos dentes, como se tivesse a lavar os dentes, mas com a língua. Pág.2/2
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