Fitness

Título: Step/ Jump/ Pilates/ Sppining: qual é a moda agora?

Essas e outras ginasticas de academia aumentam o mercado do fitness já que, os exercícios oferecidos são o principal produto para atrair novos clientes. Com isso, estão surgindo cada vez mais academias por todo mundo, é como uma nova moda. Com o aumento da concorrência e da procura, as academias evoluíram, modernizaram e inventaram meios de abranger vários públicos, que vão desde aquelas que enviam profissionais da educação física até as residências e empresas.
Essas modalidades estão sendo usadas como objetos de consumo. Com as propagandas das mídias mostrando corpos malhados, a tendência é cada vez mais pessoas buscarem as academias, a procura de um corpo saudável, e tentando igualar ao que as pessoas tomam como o normal.
STEP
O step surgiu em 1990 nos EUA, e a sua criação é atribuída à professora norte americana Gin Miller, que naquele momento realizava exercícios de subir e descer um degrau, como forma de recuperação de uma grave lesão sofrida em um dos joelhos. Com o apoio financeiro da Reebok, fabricante de material desportivo, e de uma equipa de cientistas, o step foi profundamente estudado antes de ser lançado e divulgado mundialmente. Desde o seu começo, o step conquistou milhões de praticantes nos cinco continentes, fascinados pela simplicidade e eficiência que caracterizam a modalidade, e hoje, quase 20 anos depois, é sem dúvidas a actividade colectiva mais praticada no planeta, e seus benefícios quanto ao condicionamento cardio vascular são mais do que comprovados. Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step. A altura da plataforma pode ser ajustada com a colocação de pequenas peças embaixo da mesma, dependendo da necessidade de cada praticante. As aulas de step tornaram-se muito populares na decada de 90 e muitas academias oferecem programas de exercícios que incluem tais aulas.

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