Excesso de peso nas mochilas escolares

Cuidado com o excesso de peso das mochilas escolares

No início de volta às aulas, um assunto que deve preocupar pais de filhos em idade escolar - e até mesmo de adolescentes - é o excesso de peso carregado pelos alunos nas mochilas.

Todos os dias as crianças carregam muito mais peso do que é recomendado, ou seja, para crianças na pré escola, 5% de seu peso e 10% do peso de um aluno do primeiro ou segundo grau.

Quem alerta para esse problema é Maria Helena de Souza Orlando, fisioterapeuta e Presidente da Associação Brasileira de Rolfing. Ela dá também algumas dicas para minimizar o problema.

Os principais pontos abordados nesta entrevista são:

> Os problemas de saúde vão sendo adquiridos ao longo do tempo

> Aspas: "...o corpo vai adquirindo uma deformação aos poucos e esse é o grande problema, pois isso pode fazer inclusive uma deformação óssea..."

> O que o excesso de peso na mochila pode causar no médio prazo e na vida adulta

> Quais problemas podem ser causados

> Mochila com rodinhas resolvem o problema?

> Quais os erros mais comuns cometidos por pais e filhos

> Quem deve fiscalizar e ficar em cima para evitar o excesso de peso

Dicas para minimizar o problema
1 - Investir em uma mochila de qualidade, mais leve, com vários compartimentos

2 - Comprar uma mochila que tenha vários ajustes

3 - Ficar com a mochila nas costas somente enquanto está andando

5 - Orientar para que as crianças não fiquem com a mochila enquanto praticam esporte como futebol, corram ou fiquem paradas muito tempo com ela nas costas.

http://ultimosegundo.ig.com.br/educacao/sem+fiscalizacao+leis+sobre+peso+de+mochilas+sao+desconhecidas/n1237985582578.html
Saiba se o peso de sua mochila está correto
Especialistas recomendam que estudantes carreguem até 10% do peso corporal para não terem problemas de postura
Livros, cadernos, pastas, lanche. Só com itens básicos, a mochila do estudante já adquire um bom peso. Somada a outros materiais como