Etapa 1

As emoções influenciam muito em nossa vida, tanto para o lado bom, quanto para o lado ruim.
Em cada situação há uma emoção diferente, sendo que ela podem ser boas para vida, para o aprendizado, bem como para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Para nós nos entendermos, precisamos entender nossas emoções, para saber como agir com cada uma delas, sendo ela de raiva, medo, tristeza, e alegria, justamente para não cometer erros, e sofrer conseqüências, pois sabemos que em um momento de descontrole emocional, podemos perder a razão e nos prejudicar.
Em todos os tipos de emoções temos que ter cautela, pois senão soubermos controlar cada uma delas, podemos cometer erros, se raiva em excesso podemos machucar alguém, pois geralmente o sentimento de raiva é de alguém ou alguma situação inconveniente, no caso do medo nos privamos de muitas coisas, e assim deixamos de nos arriscar em situações que poderíamos resolver, a alegria por sua vez é uma emoção boa, mas se em excesso corremos risco por estarmos seguros demais, temos a certeza que tudo ira dar certo, a tristeza em muitos casos afeta nossa saúde, e pode ate levar ao suicídio, como por exemplo os casos de depressão profunda, na maioria das vezes causada pela emoção definida como tristeza.

Significado de Emoção
s.f. Abalo moral ou afetivo; perturbação, geralmente passageira, provocada por algum fato que afeta o nosso espírito (boa ou má notícia, surpresa, perigo): a homenagem causou-lhe grande emoção
Fonte: http://www.dicio.com.br/emocao/
A emoção é um estado mental e fisiológico, relacionado aos sentimentos, pensamentos, e comportamento humano, podemos entender que a emoção desempenha uma papel fundamental em boa parte das atividades humanas, afinal estimulados por determinado estado emocional temos diferentes reações, sendo essas ligadas diretamente ao sentimento.
Algumas emoções podem ser causadas sem qualquer pensamento ou atividade cognitiva, algumas indivíduos podem ter diferentes reações