Estrutura da Ed. Física

A Ed. Física como sendo uma disciplina do saber que visa a integração de corpo, mente e alma em um todo, tem por consequência desse objetivo a manutenção, controle e aperfeiçoamento da saúde, o que proporciona bem-estar ao praticante por meio de exercícios físicos estruturados e uma alimentação saudável, que creem em organizar dessa forma a consciência dos indivíduos para levá-los a entender que ao se ter uma mente sadia, tem-se por conseguinte um corpo sadio, e vice-versa. O conhecimento dessa reciprocidade por sua vez nos leva a ter as sensações de conforto e harmonia em nossa alma com relação ao nosso corpo.
Para alcançar seus objetivos, a Ed. Física tem um caminho a ser seguido formado de exercícios físicos que se manifestam em diversas formas de atividades recreacionais e esportivas. Esses exercícios podem ser desenvolvidos em um plano de ação, ou seja, uma estrutura; como também podem ser realizados ao acaso, sem uma ambição de obter resultados satisfatórios ao todo, mas podem, de qualquer maneira, ser realizados por todas as pessoas, o que já é um incentivo para a realização de esportes e afins.
Os esportes e atividades físicas não são apenas um meio de manter a manutenção do nosso corpo em dia, eles vão além disso, e é essa a mensagem que a Ed. Física passa. Devemos entender que existe toda uma cultura corporal ao redor dos exercícios que praticamos, e que eles influenciam-nos a entender melhor os gestos que fazemos, e como podemos nos comunicar melhor. Devemos nos lembrar dessa concepção quando praticamos um esporte qualquer, porque o que aprendemos ali com determinadas regras que limitam a prática do esporte, nós podemos realizar uma abstração e absorver uma mensagem de como devemos nos comportar perante a sociedade relacionada ao nosso comportamento atual. Isso promove o desenvolvimento de nossa moralidade juntamente com o nosso conhecimento sobre nós mesmo, seja de maneira física ou mental.
Organizada para viabilizar diversas maneiras de se