ESTRSSE NO TRABALHO

Estresse no Trabalho
Os brasileiros são considerados os profissionais mais estressados do mundo, segundo uma pesquisa feita recentemente pelo Robert Half. A pesquisa também afirmou que apenas 42% dos entrevistados assumiram sofrer de estresse e ao serem perguntados sobre o estresse dos seus colegas de trabalho este índice sobe para 94%. Muitas vezes os profissionais não assumem que tem um índice de estresse elevado e que precisa mudar a sua rotina para amenizar.
FATORES INTERNOS: Da própria pessoa, personalidade, querer fazer tudo ao mesmo tempo.
FATORES EXTERNOS: Mudança de ambiente em geral, estresse no trabalho , estresse na vida pessoal , casa, doenças, casamentos.
Causas do estresse:
O Brasileiro é estressado por causa do estilo de vida, transporte público precário, má remuneração, trânsito, cobranças no trabalho e falta de reconhecimento. Algumas atividades amenizam o estresse tais como; Saber dizer não para o seu gestor, caso você já esteja sobrecarregado. Quando sair da empresa esqueça tudo e tenha tempo para você mesmo. Alimente-se bem, Divirta-se, pratique exercícios físicos pois alivia a tensão muscular. O estresse pode manifestar de diversas formas na empresa tais como; Rotatividade, absentismo, Depressão, Falta de comunicação, Falta de Concentração, falta de comunicação, menor rendimento e produtividade, desgaste psicológico.
O estresse também pode manifestar de diversas formas sintomas PSICOLOGICOS ;Lapso de memória, Irritabilidade, Insônias, Nervosismo, ansiedade.
Sintomas FISICOS; Pressão arterial, dores de cabeça, boca seca , falta de apetite, dores musculares, Infarto levando a MORTE.
As empresas podem aliviar o estresse ocupacional adotando algumas medidas como, acompanhar e aconselhar os colaboradores de uma forma contínua, investindo em SPA,academias , massagens , proporcionar apoio psicológico no sentido de aumentar a satisfação e qualidade de vida dos colaboradores no trabalho. Enfim investir no bem estar dos