Estresse Burnout - ASSÉDIO MORAL

O que é stress ? Stress uma reação do organismo que ocorre quando ele precisa lidar com situações que exijam um grande esforço emocional para serem superadas. Quanto mais a situao durar ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar. Porem, h meios de se aprender a lidar com o stress de modo que mesmo nos piores momentos o organismo no entre em colapso. Que sintomas o stress pode criar O stress se desenvolve em 4 estgios. Inicialmente a pessoa entra no processo de stress pelo estgio de alerta. Esta a fase boa do stress, onde produzimos adrenalina e ficamos cheios de energia e de vigor, prontos para, se necessrio, varar a noite ou despender grande quantidade de energia se tivermos que lidar com uma emergncia. Durante esta fase, podemos tambm sentir tenso ou dor muscular, azia, problemas de pele, irritabilidade sem causa aparente, nervosismo, sensibilidade excessiva, ansiedade e inquietao. Caso o que nos causa stress desaparea, samos do processo de stress sem seqelas. Porm, se o estressor continua ou se algo mais acontece para nos desafiar, podemos entrar no estgio de resistncia, que significa a etapa em que tentamos resistir ao stress. Nesta fase, dois sintomas mais importantes surgem dificuldades com a memria e muito cansao. Se nosso esforo for suficiente para lidar com a situao, o stress eliminado e samos do processo de stress. O problema maior comea a ocorrer quando no conseguimos resistir ou nos adaptar e nosso organismo comea a sofrer um colapso gradual. Entramos na fase de quase-exausto, onde podem surgir os problemas mencionados a seguir. Sintomas da fase de quase-exausto do stress Cansao mental Dificuldade de concentrao Perda de memria imediata Apatia ou indiferena emocional Impotncia sexual ou perda da vontade de ter sexo Herpes Corrimentos Infeces ginecolgicas Aumento de prolactina Tumores Problemas de pele Queda de cabelo Gastrite ou lcera Perda ou ganho de peso Desnimo, apatia ou questionamento frente a vida