Esportes II

ADRIANO DE FARIAS FIRMINO SILVA
R.A:1119721

ATIVIDADE DO PORTIFÓLIO

POLO DE MACEIÓ 2014

"EU-BOLA" O aluno deverá desenvolver uma atividade “perto-longe”, nesse caso, pode-se realizar em locais que possuam grama, areia, ou até mesmo em quadras esportivas. No local escolhido, será delimitado o trajeto dividindo-se em dois, traçar uma linha para saída e, a 10 passos longos para frente, outra linha “perto”. Nesse ponto, deverá contar mais 10 a 15 passos longos “longe”. Em seguida, o aluno se coloca na linha de saída com a bola de handebol, e ao sinal, deve correr até a outra linha “perto”, retornar para linha de saída, tocando com os pés sem deixar a bola cair, para continuar o segundo trajeto até a próxima linha “longe”. O objetivo desta atividade é de preparar o indivíduo para executar os movimentos básicos da corrida, em quadra. E entender o conceito de perto e longe. E deverá promover: Agilidade, Velocidade, Estruturação Espaço-Temporal, E automatismo inconsciente.

"EU-BOLA-ALVO" Nessa atividade, pode ser realizada em uma quadra de futebol de salão, dividindo no meio formando dos campos. Depois será feito e colocado alguns cones de plástico ou garrafa PET com areia dentro, ou com material para marcar pontos dentro de trave ou outro ponto. Em seguida, o indivíduo que esta com a bola, deverá acertar estes cones ou garrafas, arremessando a bola a distância da divisão da quadra, com lances diretos. Esta atividade, pode-se realizar em qualquer espaço de quadras esportivas, ou local com areia e grama. E poderá ser trabalhado: Percepção visual, agilidade, estruturação espaço-temporal, coordenação motora fina oculopedal, coordenação