escola e saude

Será realizada uma palestra com o tema saúde na escola com alunos do 9º ano do ensino fundamental com o objetivo de mostrar que praticar exercícios físicos é saudável ,e ainda, apresenta menores riscos de desenvolverem doenças crônico-degenerativa em relação aos sedentários (hipertensão ,obesidade, diabete ,câncer e outros).Explicando quais beneficies da atividade física na adolescência como ( combater o excesso de peso,diminuir o estresse e o cansaço ,melhorar a aparência e a pele ,o desenvolvimento escolar etc).E logo após estar palestra será organizados 2 grupos ,para fazer um debate para possibilitar aos alunos uma visão critica da realidade e conhecimentos com condições de mudanças na vida social. E em seguida do debate os alunos irão para a quadra, primeiramente será medido a freqüência cardíaca em repouso,ou seja , os próprios alunos que irão identificar em que parte do corpo conseguem perceber seus batimentos cardíacos ,e procurando uma posição confortável sentado ou deitado em um colchonete.Em seguida ,será instruído que conte os batimentos por 10 segundos sendo que um aluno cronometra enquanto o outro fica em repouso e calcula os dados para o período de 1 minuto ( basta multiplicar por 6).E depois será medida a frequencia, após movimentos , dará 3 voltas na quadra com 1 minuto e ao parar será medida novamente, e depois será feita uma explicação do motivo da resposta desse batimentos ,mais antes de tudo isso acontecer será feita uma explicação aos alunos, o porque que estar correndo,como correr,os benefícios ,que intensidade,freqüência e duração são recomendáveis .Será realizada varias atividades, como, fazer uma atividade muscular( abdominais ,flexões e alongamentos) ,caminhar durante 2 minutos etc.E após cada freqüência medida deverão dar explicações para as variações encontradas. Os alunos será avaliados pela a capacidade de coletar e de organizar dados experimentais, e habilidade de