Equilibrio

Apresento como tema para o trabalho de final de curso : O estudo do equilibrio Estático e dinâmico em alunos idosos.
Neste trabalho pretendo apresentar um estudo,onde um número de idosos ativos e outros grupo de não ativos serão testados ao nível do equilibrio Estático e dinâmico.
A amostra será debruçada em alunos com idades compreendidas entre os 65 e os 86 anos (do sexo feminino e masculino)utilizando a bateria de testes de equilibrio.
Pretende-se com estes testes concluir-se quais os valores referentes ao equilibrio estático e dinâmico de cada idoso.O objetivo é precisamente avaliar a condição física nas duas variantes anteriormente designadas assim como o efeito do treino de equilibrio nas “quedas”recorrentes no idoso.
Existe o conhecimento de que que a flexibilidade tende a declinar com o envelhecimento,esta está associada a dificuldades no desempenho de tarefas do quotidiano. A idade avançada, a redução da atividade fisica são algumas das causas determinantes no processo da velhice.É importante que cada idoso se inicie numa atividade fisica adequada para melhorar o seu desempenho no quotidiano. A aptidão física pode ser uma das estratégias para diminuição dos gastos públicos com saúde e para um envelhecimento saudável, com autonomia e boa qualidade de vida.Em relação aos efeitos do envelhecimento na aptidão física, observa-se que entre os 25 e 65 anos de idade há uma diminuição da massa corporal magra, consequentemente, da força muscular, que é um dos principais responsáveis pela deterioração da mobilidade e da capacidade funcional. Barreiros, J. (1999). Envelhecimento e lentidão psicomotora. In P. Correia, M. Espanha, J. Barreiros (Eds.), Actas do Simpósio Envelhecimento melhor com a actividadefísica. Lisboa: Faculdade de Motricidade Humana.Edições Universidade Técnica de Lisboa.

Amorim, P. R. S., Miranda, M., Chiapeta, S. M. V., Giannichi, R. S., Sperancini,
M. A. C. & Osés, A. (2002). Estilo de vida activo ou sedentário: impacto sobre a