Envelhecimento

ENVELHECIMEN
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O processo de envelhecimento varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciado tanto por fatores genéticos como pelo estilo de vida.
Ele gera alterações no organismo, como a diminuição da capacidade respiratória e cardiovascular, o aumento da pressão arterial, a perda da massa óssea e das sensações com a diminuição da sensibilidade dos sentidos e das funções motoras. Contudo, esses problemas podem ser prevenidos durante a vida.

Para evitar problemas e doenças que surgem nessa faixa de idade, pode ser adotado um programa equilibrado:
Atividades físicas
Alimentação balanceada
Orientadas por um profissional, previnem e até retardam o desenvolvimento de doenças.

É o que cada pessoa faz por si mesma:
Levantar
 Tomar banho
 Alimentar-se
 Vestir-se
 Tomar seus remédios
 Andar, Descansar
 Ler, assistir TV e ouvir rádio  Passear e outras atividades comuns da vida diária.

É o maior órgão do corpo, responsável pela manutenção da temperatura e proteção de todos os órgãos internos.
Com o decorrer dos anos, a pele perde elasticidade e água, fica seca, devido à diminuição da quantidade de gordura dessa região. Surgem pregas, rugas e verrugas e feridas.

O banho não deve ser tomado com água muito quente
Usar sabonete neutro e toalha macia, Não esfregar com força Enxugar bem as juntas dos pés para evitar frieiras e usar um óleo ou loção hidratante após o banho
O banho de sol faz bem, antes da 10 e depois das l6 horas

Usar protetor solar, chapéu ou sombrinha
Tomar pelo menos 2 litros de água diários
As roupas não devem ser apertadas, com ligas e elásticos que prejudicam a circulação.
Feridas que demoram para cicatrizar, verrugas, nódulos
(caroços) ou manchas claras ou escuras em várias partes do corpo devem ser vistas por um médico, dermatologista
(de pele), para afastar moléstias graves

As pálpebras ficam caídas, com menos lágrimas, com diminuição da visão.

Boa iluminação,