entendendo o extresse

Entendendo o Estresse

O QUE É ESTRESSE?
Segundo Aurélio, ESTRESSE é o conjunto de reações do organismo diante de agressões, de origens diversas, capaz de perturbar-lhe o equilíbrio interno. Pode ser escrito assim: stress (inglês), stresse (português/Portugal) ou estresse (português/Brasil).
Etimologicamente, estresse deriva do latim stringere, que significa apertar, cerrar, comprimir ( Houaiss, Villar, & franco, 2001).
Segundo Brière, J ( 1997) - "apesar do estudo dos eventos estressores contarem com um considerável desenvolvimento histórico, a maior parte da literatura empiricamente validada surgiu nas duas últimas décadas". No momento atual, terceiro milênio, já pode ser considerada por nós como três últimas décadas.
A banalização do conceito confunde até os profissionais da saúde. Propomos uma leitura do estresse, de forma ampla, independente de sua aplicabilidade - Clínica, Empresarial, Educacional, etc. - ou na própria vida. Ao avançarmos na compreensão dos termos e do processo, faremos as devidas abordagens direcionadas ao indivíduo e ao contexto que o cerca.

O termo estresse foi cunhado por Hans Selye, pioneiro em pesquisas, em 1936, e o definiu como “a resposta inespecífica do corpo a qualquer coisa que lhe seja solicitada”. Selye (1959) o descreveu como sendo, essencialmente, o grau de desgaste total causado pela vida.
Porém, o mesmo termo fora associado ao campo da Física por Robert Hooke, no século XVII, para designar uma carga pesada que afeta uma determinada estrutura física - ‘peso que uma ponte pode aguentar até que se parta’- conceito hoje adotado pela Engenharia.
Analogamente, nosso corpo sofre com as sobrecargas e tensões, pressões constantes e, quando o peso se torna muito volumoso, ele também ameaça desabar. Daí, os sintomas tais como: taquicardia, hipertensão, dores musculares, cefaleia, sudorese, dificuldade de concentração, e outros. Podemos entendê-lo como um conjunto de reações orgânicas que o indivíduo apresenta, quando é