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Artigo Original
Pós graduação Lato-Sensu em Musculação e Treinamento da Força – Universidade Gama Filho

ANÁLISE DO MÚSCULO RETO ABDOMINAL
MUSCLE ANALYSES RECTUS ABDOMINUS
Davi Fernando de Camargo
Gustavo Schmarczek Beier
Kátia Araújo Bezerra
Maria Carolina da Nóbrega Godinho
Sérgio Trindade Araújo
Brasília – DF
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Davi Fernando de Camargo
AOS 04 BLOCO “B” APTº 621
CEP: 70.660-041 BASÍLIA – D.F.
E-mail: [e-mail]
RESUMO
Os músculos abdominais vem a muito tempo sendo estudado devido a polêmica gerada entre a melhor forma de execução dos exercícios. A presente pesquisa pretende ilustrar as principais funções do músculo reto abdominal dentro de uma visão anatômica, fisiológica, motora, biomecânica e eletromiográfica, através de revisões bibliográficas, dentre as quais o maior enfoque se deu de artigos de eletromiografia. O confronto entre os trabalhos selecionados foi necessário para obtenção de uma visão mais crítica com relação aos exercícios abdominais mais comumente utilizados atualmente, e assim determinarmos a maneira mais eficiente para execução desses exercícios.
PALAVRAS CHAVES: Músculo Reto Abdominal; Exercícios abdominais; Eletromiografia.
Abstract
Recently, there has been a great deal of research regarding the best type of abdominal exercises. The present study intends to ilustrate the main functions of the rectus abdominus and review the current literature regarding this muscle. We analyse anatomical, fisiological, motor, biomechanical, and electromyographic studies of the rectus abdominus. The main focus of our work pertained to the articles regarding electromyography. By comparing different papers, and different types of study of the rectus abdominus, we were able to obtain a more critical vision of the most common abdominal exercises used today, which can enable us to better prescribe exercises for a given individual.
KEY WORDS: Abdominal Muscle; Eletromigraphy

INTRODUÇÃO

estética é cada vez mais divulgada

O corpo