Embaixador

ARTIGO DE REVISÃO
Exercícios resistidos para crianças e adolescentes: segurança, eficácia e treinamento
Resistance exercises for children and adolescents: safety, efficacy and training.
Lucas Caseri Câmara1
José Maria Santarém2
1 Médico pós-graduado em Fisiologia do Exercício na Saúde, na Doença e no Envelhecimento Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física (CECAFI) da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Pós graduando em Clínica Médica FCMS/UNILUS e Fisiologia do Exercício EPM/UNIFESP
2 Doutor em Medicina pela Universidade de São Paulo. Fisiatra e Reumatologista. Coordenador do CECAFI -Centro de Estudos em Ciências da Atividade Física da Disciplina de Geriatria da FMUSP.
Local onde o trabalho foi realizado: IBEP - Instituto Biodelta de Ensino e Pesquisa.
Endereço para contato: Lucas Caseri Câmara, Rua Alexandre Herculano, 115, CEP 11050-031, Santos/SP. E-mail: [e-mail]
Recebido em 17 de julho de 2006; aceito para publicação em 11 de dezembro de 2006. RESUMO
A preocupação com a promoção da saúde, por meio da atividade física segura, encontra-se em plena ascensão, onde o foco de recentes estudos redireciona-se da prevenção na vida adulta para o início dos hábitos saudáveis já em tenra idade. A mudança do foco deu-se pela observação de que a população mundial apresenta índices crescentes de taxas de sobrevida, acompanhadas de um aumento também crescente do sedentarismo e da incidência de doenças crônico-degenerativas, que já se manifestam em caráter preocupante em idades bastante precoces. Para que problemas em idades mais avançadas sejam atenuados e, possivelmente, evitados, um estilo de vida saudável deve ser encorajado desde cedo. Assim, há uma menor possibilidade de aparecimento de doenças crônicas e um maior incentivo à manutenção desses hábitos por toda a vida, o que proporcionaria uma população idosa com melhores condições de saúde, deixando de onerar em demasia um sistema de saúde já em condições de