Emagrecer de vez

Emagrecer de Vez – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento

Como queimar gordura de verdade, entrar nas suas roupas, atingir seu peso ideal e nunca mais se preocupar com o peso, sem sofrimento, Emagrecer de Vez – A Verdade Nua, Crua e Clara Sobre Emagrecimento

ÍNDICE
PALAVRAS INICIAIS ...................................................................................................................................... 5
COMEÇANDO COM O PÉ DIREITO ............................................................................................................... 7
Como ler este livro e aplicar o método para os melhores resultados? ..................................... 7

Deixe‐me te contar uma pequena e interessante história ............................................................. 8

Não acredite cegamente em nada ........................................................................................................ 12

O que você precisa saber sobre este livro antes de seguir em frente ..................................... 13

Por que 95% das pessoas falham miseravelmente nas suas tentativas de emagrecer? 14

Dois métodos e uma decisão que somente você pode tomar ..................................................... 18

PRINCIPIOS ................................................................................................................................................... 22
Tudo que você aprendeu sobre emagrecimento está errado! ................................................... 22

A Regra do 80/20 ......................................................................................................................................... 24

Abrace um estilo de vida e não uma dieta ......................................................................................... 25

Entenda como você engorda (e como pode emagrecer de verdade) ..................................... 26