Educação física

Ginástica Artística

Ginástica é um esporte tanto emocionante quanto belo, que não requer somente coragem de seus adeptos como também graça domínio do corpo. A Ginástica Artística (Olímpica) é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa “treinar” e, em sentido literal, “exercitar-se nu”, a forma como os gregos praticavam os exercícios. A ginástica artística (olímpica) baseia-se na evolução técnica de diversos exercícios físicos. Para os homens, as provas são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto sobre a mesa, argolas e solo. As mulheres disputam exercícios de solo (com fundo musical) salto sobre a mesa (1,25 m de altura), paralelas assimétricas (de 2,50 m e 1,70m de altura), e trave de equilíbrio (de 10 cm de largura e 5 metros de comprimento).

Processo pedagógico e educativo A ginástica Artística é um desporto de difícil aplicação em virtude da sua complexidade e, principalmente, dos altos custos para aquisição de material apropriado. Quando esse material é disponibilizado geralmente o ginasta já se encontra num nível de alto rendimento. Para fazermos funcionar a iniciação desse esporte é necessário que o professor interessado tenha acima de tudo criatividade para poder criar materiais alternativos.
A aprendizagem da ginástica comporta: a familiarização e a iniciação.
FAMILIARIZAÇÃO – é o acostumar-se e habituar-se aos aparelhos de ginástica e solo.
Consiste em:
a) conhecimento dos aparelhos
b) período que permite executar muito cedo elementos simples, porém dirigidos.
c) as posições e manipulações
d) os processos pedagógicos e de agilidade técnica
e) exercícios de curta duração
f) execução repetitiva para fixação correta e melhoria das sensações. A Iniciação é a ação de dar a alguém o conhecimento de coisas que ele ignorava.
A iniciação trata da