Educação física

1.1 Tema
O tema em estudo: Os Benefícios da Atividade Física para Idosos.

Delimitação do Tema Todo ser humano que alcança uma idade avançada passa pelo processo do envelhecimento que constitui umas das etapas de desenvolvimento do homem. As inevitáveis transformações evidenciadas em todos os níveis no corpo de uma pessoa idosa, não acontecem de forma agradável e se não forem bem aceitas, podem interferir na sua qualidade de vida, principalmente, nos aspectos físicos e emocionais. Para Alves (2004), uma forma de amenizar o impacto destas alterações, não só no corpo, mas também na mente destas pessoas, é interferindo em suas vidas, a fim de lhes proporcionar uma melhor qualidade de vida. Existem evidências científicas que apontam os benefícios de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Hoje, devido à preocupação direcionada a esse grupo, muitos projetos elaborados são relacionados a programas de exercícios físicos que, de uma forma geral, agem de forma preventiva aos males condicionados pelo envelhecimento. Daí a relação entre a prática de atividades físicas e a independência física dos idosos pela qual o indivíduo não se sinta limitado e incapaz, ao contrário, sinta-se membro ativo e efetivo na sociedade, principalmente, quando se considera a lei nº 10.741, de 1º de outubro de 2003, que institui o estatuto do idoso, no art. 3º que estabelece in verbis:

É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.

1.2 Justificativa O crescimento da população idosa é uma realidade no Brasil. A estatística gerônica vem demonstrando que a média da vida humana atual é mais elevada graças aos avanços científicos