Educação fisica

Pernas

As pernas são utilizadas como meio de locomoção. Elas possuem farios músculos, cada um com uma função específica.

Os quads, ou quadríceps é Latin para quatro pontas. Os quads é composto por quatro músculos, a saber: reto femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio. Estes são grandes músculos localizados na parte de frente e na parte superior do osso da coxa. Na extremidade inferior, os tendões dos quatro músculos se unem e anexar à rótula, ou patela. As principais ações do quadríceps é para endireitar a perna na articulação do joelho e dobre a perna na articulação do quadril, por isso o músculo desempenha um papel vital em todas as ações de suporte de peso, como caminhar, correr, escalar e saltar.

Os tendões são outros grupos de músculos que movem a perna. Eles estão localizados na parte de trás da coxa e são compostas de três músculos: semitendinoso, semimembranoso e bíceps femoral. Principais funções Um isquiotibiais são a dobrar o joelho e estender a perna para trás na articulação do quadril. Lesões isquiotibiais são muito comuns em pessoas de esportes e eles geralmente ocorrem quando os atletas correr e / ou chutar muito difícil. A força de contracção do músculo puxa para longe a partir do osso que está ligado a, o que resulta em uma deficiência temporária.

Músculos da Coxa
Dividem-se em anteriores, mediais e posteriores. Entre os anteriores os mais importantes são o costureiro (sartório) e o quadríceps. O costureiro parte da espinha ilíaca ântero-superior, percorre toda a coxa obliquamente e tem multa importância na marcha.
O quadríceps femoral é um grande músculo constituído de quatro ventres, que, embaixo, confluem para um tendão único, o qual se insere na tíbia.
Na espessura do tendão, pouco antes deste se inserir na tíbia, está incluída a patela (rótula). A função do quadríceps é a de estender a perna; entra em ação quando, depois de ter dobrado o joelho, é posta a perna em linha com a coxa.
Os músculos mediais,