Educação Fisica

Plano de Aula
Tema : Natação para as fases pré operacionais , concretas e formais.
Objetivo : ambientação com o ambiente aquático por meio da respiração ;Coordenação de propulsão de pernas e fortalecimento dos membros superiores e inferiores para melhorar performance na água.

Desenvolvimento
Início da aula com alongamento das partes inferiores e superiores , e como aquecimento realizar 2 voltas em torno da piscina.
Fases
Pré operacional : Posicionar os alunos perto a borda da piscina , falar aos mesmos para apoiarem os braçoes na borda,após isso, sugarem o máximo de ar pela boca, depois ficar com a cabeça submersa na água e soltar o ar pelo nariz,fazer isso umas 5 vezes.
Operações Concretas : Utilizar a brincadeira de reboque; a brincadeira sugfere que um aluno ficará em pé e o outro será rebocado até o final da piscina, trabalhando a coordenação dos pés , indo e voltando , quando completar a volta, fazer a inversão com o colega.
Operações formais Nesta fase faremos um trabalho de fortalecimento dos membros inferiores e superiores, envolvendo o quadríceps isquiotibais, glúteo gastrocnêmio, peitoral ,tríceps, deltoide anterior e músculos lombares. Faremos agachamento livre sem peso, dorsiflexão em pé,flexão de braço , para as meninas com os joelhos apoiados no chão , cada exercício será realizado com duas séries de 10 repetições.
CADÊ O NOSSO DINHEIRO DOS NOSSOS IMPOSTOS?

Uma população sem voz clama a seguinte frase: “Até quando nos, brasileiros, vamos pagar impostos de países ricos e receber serviços públicos de países pobres?”. Pergunta essa sem prazo de validade para uma resposta concreta, nem mesmos nossos gloriosos políticos podem responde lá, conforme publicação da revista Isto é, o Brasil gerará R$5 trilhões em riquezas, sendo quase R$2 trilhões oriundos das famílias brasileiras. Com esses dados, podemos inferir que: uma educação precária, uma economia precária, a fome que mata milhões por ano, pessoas morrendo em filas de