Educaçao fisica

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CONTRA ATAQUE Este é um sistema de velocidade considerado por todos os treinadores como a arma principal do ataque, onde se tenta transportar a bola para a zona que se ataca, com um número menor de passes e dribles, com o objetivo de fazer a cesta antes que a equipe adversária organize a defesa. A força do rompimento rápido se classifica em passes curtos e rápidos, por jogadores que seguem uma determinada trajetória já estabelecida nos treinamentos, de preferência, cruzando os passes entre jogadores. O contra ataque é um sistema que agrada a jogadores e principalmente ao público, pelo seu dinamismo. O contra ataque tem que ser o primeiro recurso para que uma equipe ataque, isto é, deve ser a primeira opção de ataque de uma equipe, principalmente quando a defesa adversária marca zona. Para que em um contra ataque tenhamos sucesso, devemos salientar quatro pontos importantes: 1.
RECUPERAÇÃO DA BOLA ATRAVÉS DO REBOTE DEFENSIVO. Uma equipe recupera a bola através de um bloqueio defensivo bem executado. Isto se faz logo após o arremesso do adversário, não permitindo que a equipe que arremessou se apodere da bola. 2.
SAÍDA DA DEFESA PARA O ATAQUE. A saída da defesa para o ataque tem que ser de forma organizada e depende muito do tipo de marcação que a equipe vem executando durante o jogo. Se marcar por zona, o contra ataque fica mais fácil, porque uma das vantagens da marcação por zona e que possibilita a obtenção do rebote e consequentemente o contra ataque. O contra ataque deve ser com posições determinadas na quadra dependendo do lado que cair a bola, se o arremesso do adversário não tiver êxito. Se a marcação for individual, recomenda-se que os jogadores sejam numerados, para que os mesmos saiam em velocidade, logo após a obtenção do rebote defensivo. 3.
O TRAJETO A SER PERCORRIDO POR CADA JOGADOR. É