Ecologia Pessoal

Ecologia pessoal

De que maneira eu venho levando minha vida? Após a leitura do texto “escolha suas prioridades” de Carlos Cardoso Aveline, resolvi buscar uma resposta para essa pergunta. Foi aí que encontrei uma resposta dura, a qual eu não queria acreditar. “Estou levando minha vida de forma errada: sinto-me cansada demais, não me preocupo com a natureza e não tenho certeza se minha alimentação esta correta...”. Então, resolvi ler o texto novamente, e marcar alguns pontos que podem fazer com que minha vida se torne mais saudável e divertida. Afinal, as mudanças são muito boas para nossa vida. Para melhorar minha ecologia pessoal, resolvi dar folga para meu estomago, pois às vezes, como e bebo muitos alimentos que não são saudáveis. O que eu como é muito importante, pois é esses alimentos que dão energia para meu corpo praticar atividades. Também vou passar a fazer uma auto avaliação, pois assim, vou-me conhecer melhor, conhecer meus erros e defeitos, conhecer meus acertos e qualidades. Outra medida prevista para melhorar a minha ecologia pessoal, é trocar o café pelos chás naturais. Eu adoro chás de ervas e frutas, pois eles me deixam mais calma e tranquila, principalmente nos dias de testes de matemática. Preferir alimentos com fibras será outra medida que eu vou adotar. Além de serem saudáveis e previver doenças, comer alimentos com fibras pode fazer com que as unhas cresçam cerca de 30% a mais. Também vai passar a fazer parte da minha vida, ser serio, mas não carrancudo. O bom humor e o riso contribuem para uma noite tranquila e nos matem muito mais relaxados. E as vezes, eu preciso se mais relaxada, pois me sinto muito cansada. Essas mudanças vão contribuir para que minha vida seja mais tranquila. Espero me adaptar facilmente a elas.