Doenças relacionadas com a falta de minerais

DOENÇAS RELACIONADAS COM A FALTA
DE MINERAIS

Mineral | Sua falta provoca | Cálcio | - Deformações ósseas; enfraquecimento dos dentes;- Perturba a função condutora dos nervos e a contração muscular;- Ocasiona descalcificação óssea e fraturas freqüentes (que por sua vez, ficam mais difíceis de consolidarem); atraso no crescimento; demora na coagulação sanguínea;- Nervosismo; Irritabilidade; Tiques nervosos; Câimbras; Insônia | Cobalto | - Não determinada | Fósforo | - Altera o metabolismo celular;- Maior probabilidade de ocorrência de fraturas; músculos atrofiados; alterações nervosas; raquitismo | Ferro | - Anemia( caracteriza-se por palidez, desânimo, preguiça, incapacidade de concentração, vertigens) - OBS.: As verminoses agravam a anemia, já freqüentes por más condições alimentares. O sangue fica empobrecido pela ação tóxica dos vermes e pelas hemorragias intestinais que ocorrem onde eles se fixam. | Iodo | - Uma redução prolongada leva ao Bócio (doença relacionada a problemas na tiróide;- Obesidade (o iodo regula o funcionamento da glândula tireóide, situada na parte interior do pescoço. Esta glândula é importante para o crescimento do organismo humano e para a transformação dos alimentos no corpo humano. Por isso a obesidade é atribuída ás vezes ao mau funcionamento desta glândula).- Cansaço;- Cretinismo congênito insuficiência de iodo durante a gestação comprometendo o desenvolvimento fetal) | Cloro | - Desequilíbrio ácido-básico dos líquidos orgânicos, quando há, por exemplo, vômitos, diarréias ou sudorese intensa;- É difícil haver carência em cloro, pois existe em quase todos os vegetais | Potássio | - Diminuição da atividade muscular, inclusive a do coração | Magnésio | - Provoca extrema sensibilidade ao frio e ao calor; diminui a resistência e que o baixo nível deste mineral na circulação está associado à diminuição da capacidade aeróbica. Infelizmente, baixo nível de magnésio na circulação já foi constatado em corredores após