Dietas Radicais

Dietas Radicais

A maioria dos americanos e outros países, em um ponto ou outro tentaram algum tipo de dieta radical. Muitas das dietas populares que você ouve falar são dietas radicais. O ioiô afeta a perda de peso drástico, seguido pelo ganho de peso que as causas dietas radicais, pode ter muitos efeitos negativos que podem durar bem além da dieta em si. Dietas da moda, dietas de fome, e outros planos de dieta acidente podem ter consequências em longo prazo. Aqui estão sete maneiras de dietas que podem afetar negativamente a saúde.

1 - Vitamina e / ou deficiências minerais Bater dietas frequentemente levar a uma falta de sódio e potássio, que desempenham papéis importantes no nervo do corpo e da função muscular. Uma falta extrema destes dois eletrólitos pode conduzir a insuficiência cardíaca. O cálcio é também muitas vezes carente de crash dietas, e que pode conduzir a perda de osso. Deficiências de ferro também podem desenvolver, levando à anemia.

2 - A osteoporose A falta de ingestão de cálcio, o que muitas vezes ocorre como parte de uma dieta radical pode levar à perda de massa óssea ou osteoporose.

3 - Pressão ou tensão sobre os órgãos internos Bater dietas pode causar sérios problemas para o coração, rins, cérebro e fígado. Sem energia suficiente de ingestão de alimentos, esses órgãos vão começar a receber a energia da queima de tecido muscular. Muitas vezes, os órgãos vai queimar o tecido do músculo da área que circunda o órgão, o que pode levar a insuficiência de órgãos.

4 - Depressão e irritabilidade A saída de serotonina e dopamina são criadas pela ingestão de hidratos de carbono e proteínas. Quando você não está comendo o suficiente de ambos, ou seja, você vai notar uma mudança no humor. Sem a produção desses dois neurotransmissores, você vai notar uma depressão desenvolver.

5 - Metabolismos retardado Quando você está em uma dieta radical, o seu metabolismo fica mais lento porque ele entra em