Dieta

1º Dia
Desjejum 1 copo (200ml) de suco à base de soja + 2 unidades de biscoito salgado integral de gergelim
Lanche da Manhã 1 fatia grande de abacaxi
Almoço Salada de alface, tomate e pepino temperada a gosto + 1 filé de peito de frango grelhado
Lanche 50gr. de soja tostada + 250 ml de água de coco
Jantar 1 prato fundo de sopa de legumes + 1 tacinha de gelatina diet + 1 copo (150ml) de limonada com adoçante
Ceia 1 xícara de chá de hibisco ou cavalinha com adoçante

2º Dia
Desjejum 1 unidade de papaya + 1 colher de sopa de flocos de aveia integral
Lanche da Manhã 1 copo (200ml) de suco de abacaxi
Almoço Salada de agrião, tomate-cereja e vinagrete + 1 filé de pescada branca grelhada
Lanche da Tarde 3 unidades de biscoitinho de aveia integral + 250 ml de água de coco
Jantar 1 prato fundo de canja de galinha + 1 taça de gelatina diet + 1 copo (150ml) de limonada com adoçante
Ceia 1 xícara de chá de hibisco ou cavalinha com adoçante

3º Dia
Desjejum 1 copo (200ml) de suco de abacaxi com chá verde
Lanche da Manhã 1 unidade de polenguinho light
Almoço Salada de beterraba e cenoura ralada com alface tem perada a gosto + 1 filé bovino magro grelhado
Lanche da Tarde 1 unidade de barrinha de cereal light + 250 ml de água de coco
Jantar 1 prato fundo de caldo de carne ou galinha com croutons + 1 taça de gelatina diet
Ceia 1 xícara de chá de hibisco ou cavalinha com adoçante

fonte: O Dia Online

3 Resposta para “DIETA DESINTOXICANTE - dieta DETOX”
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Frederico Luna disse...
22 de abril de 2012 01:51
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Gostei muito do seu blog, achei bem interessante os ensinamentos e as dicas, já estou te seguindo para acompanhar as novidades, depois dá uma passadinha lá no meu - http://conectividadescrita.blogspot.com/

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Henrique Fogli disse...
25 de junho de 2012 00:59