Dieta dos pontos

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|Molhos | | |
|Produtos |Quantidade |Pontos |
|Barbecue |1 c. de sopa de 20g |9 |
|Branco à La creme Maggi |1 c. de sopa de 20g |10 |
|Branco Alfredo Maggi |1 c. de sopa de 20g |11 |
|Branco Beanaise Maggi |1 c. de sopa de 20g |13 |
|Branco Bechmel Maggi |1 c. de sopa de 20g |8 |
|Branco Champignon Maggi |1 c. de sopa de 20g |8 |
|Branco cremoso Mococa |1 c. de sopa de 20g |8 |
|Branco Curry Maggi |1 c. de sopa de 20g |12 |
|Branco Gratin Maggi |1 c. de sopa de 20g |9 |
|Chutney de manga |1 c. de sopa de 20g |23 |
|Cremoso Becel

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    Na primeira postagem sobre a dieta dos pontos eu expliquei como ela funciona. Na segunda postagem, expliquei como descobrir / calcular seu limite de pontos, e agora finalizar vendo quantos pontos corresponde cada alimento na dieta dos pontos. Antes, não se esqueça de ler as duas postagens anteriores e imprimí-las se possível. Alimentos que valem ZERO PONTOS Pode comer sem restrição. :) Tempeiros Alecrim, alho, canela, cheiro-verde, cominho, curry, gengibre, hortelã, louro, mostarda….

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    Pontos de Bolos Doces e Salgados – Dieta dos Pontos Bolinho Abará 50g unidade Pontos = 45 Bolinho Brownie – Bauducco 40g unidade Pontos = 44 Bolinho de aipim – Perdigão 24g unidade Pontos = 17 Bolinho de aipim c/ carne (macaxeira) 20g unidade Pontos = 24 Bolinho de aipim com catupiry 20g unidade Pontos = 20 Bolinho de aipim com frango – Perdigão 24g unidade Pontos = 14 bolinho de aipim com recheio de carne – sadia 20g unidade Pontos = 14 Bolinho de aipim e queijo – Perdigão 24g unidade Pontos = 18….

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    Tabela para a Dieta dos Pontos: Bebidas |Alimento |Quantidade |Calorias |Pontos | |Água de coco verde |1 copo de 240 ml |62 |17 | |Café com açúcar |1 xícara de 50 ml |33 |9 | |Café sem açúcar |1 xícara de 40….

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