dicas de saúde

Palavra de Célula dia 15\10
DICAS DE SAÚDE

A saúde é importante para todos, cada vez a ciência tem avançando estudos para que consigamos viver mais e melhor. Hoje daremos 3 dicas para conseguimos viver melhor espiritualmente.

1- Faça exercícios
Nosso corpo necessita de exercícios, é uma forma de fortalecer nossos músculos, coração, respiração. Quando nos exercitamos vivemos uma vida com mais disposição. Esses dias estava lendo uma matéria sobre saúde, uma pesquisa na área chegou a conclusão que fazer exercício todos os dias, ou concentrados somente no final de semana, trás o mesmo benefício. Acredita? Ou você corre 20 min por dia, ou 150 min no final de semana. Pensei: “Que legal! Agora não há mais desculpas para não fazer exercícios!” a falta de tempo para exercícios não é mais desculpas. Depois disso Deus foi me ministrando que da mesma forma como nosso corpo precisa de exercício nosso espírito também.
Deus nos pede para fazer um exercício de mudança de mente, lá em Romanos 12:2 ele diz: “Não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente para que conheceis qual seja a boa, a agradável e a perfeita vontade de Deus”. Nesse versículo Deus nos chama para mudarmos nossa mentalidade, e isto é, exercitar a mente. E um dos exercícios que se propõe nesse versículo é a leitura bíblica.
Precisamos fortalecer os músculos da nossa mente para adquirir uma nova linguagem consequentemente um novo físico espiritual. A leitura bíblica fortalece nossa fé, nos dá disposição para orar, nos ajuda a ter comportamentos diferentes, direcionados por princípios, ajuda nossos ouvidos a ficarem limpos. Resumindo, ficamos mais dispostos para as coisas de Deus.
E qual é a quantidade de exercício que devo fazer durante o dia?
Posso compensar no final de semana?
Por sorte não existe limite para leitura bíblica. Mas ela precisa existir, assim como é importante o exercício regular, é importante ler pelo menos 20 min a bíblia por dia. Uma