Diabetes

10 DICAS PARA AJUDAR A CONTROLAR O DIABETES
Portadores de diabetes precisam comer 5 ou 6 vezes por dia porções estipuladas;
Consultar um nutricionista é fundamental, de forma a montar um plano alimentar;
Praticar atividades físicas ajuda bastante. Escolha o que mais lhe agrade e comece a colocar o corpo para se movimentar;
É importante evitar mudanças bruscas de peso. Engordar ou emagrecer demais é algo perigoso para portadores de diabetes;
Bebidas alcóolicas e cigarros devem ser cortados ou reduzidos ao máximo;
O consumo de sal e de gorduras precisa ser o mais limitado possível;
Alimentos diets devem ser ingeridos, não somente os light;
Legumes e verduras são aliados nesta luta. Adquiria o hábito de inseri-los nas refeições, principalmente os que possuem coloração viva;
As refeições precisam ter horário estipulado;
Doces, frituras, gorduras e refrigerantes necessitam ser cortados da dieta, ou ao menos reduzidos.
O que é a diabetes gestacional?
É um transtorno que acomete mulheres durante o período da gravidez. A diabetes gestacional ocorre devido a uma quantidade elevada de açúcar do sangue, provocada por alterações na gestação. A diabetes surge quando o corpo humano passa a não dar conta do processo de controle do açúcar no sangue. A insulina, responsável por esta tarefa, é produzida pelo pâncreas. Para que nosso organismo fique equilibrado ela deve regular a quantidade de glicose no sangue, transformando-a em energia. O excesso costuma ser armazenado.
Em casos de diabetes gestacional o nível de açúcar no sangue fica muito elevado. Isto ocorre devido a inúmeros fatores, como alterações hormonais. O principal fator que leva a esta condição é a necessidade da produção de insulina a mais para atender ao futuro bebê. Com isto, o corpo da mãe pode acabar sofrendo uma desregulação.
O grande problema do excesso de açúcar no sangue é a possibilidade de ele chegar ao feto. Com isto, o futuro bebê pode crescer demais, dificultando a hora no parto e