desejos da gravidez

Desejos da gravidez: ceder ou não ceder?

Yahoo Brasil/Getty Images - Comidas exóticas podem significar mais do que simples vontades das futuras mamães
Castanha de caju com água de coco, algodão doce, churros, tomate com açúcar e até ferrugem. Era esse o menu que dava água na boca de Barbara Assmann, 22 anos, durante sua primeira gravidez. "Cheguei a chorar por conta dos meus desejos", confessa. "O único que não realizei foi o de chupar o parafuso enferrujado que vi no banheiro da casa da minha mãe, afinal eu estava grávida, não louca", diverte-se a jovem, que é mãe de Lorena e está grávida de 8 meses de Laura.
Desejos tão inusitados quanto os de Barbara são comuns, mas devem ser informados ao médico, pois podem significar mais do que simples vontades. "Carências nutricionais levam o cérebro da gestante a procurar alimentos que contenham os nutrientes que estão em déficit no organismo", explica Rosana Menezes de Souza, nutricionista clínica do Hospital e Maternidade Santa Brígida.
A especialista aproveita para listar os alimentos recomendados e os que devem ser evitados durante a gestação. Segundo Rosana, alimentos integrais, frutas, legumes, verduras, carne bovina magra, frango sem pele, peixe, leguminosas como feijão, soja, grão de bico e ervilha, sucos e fontes de cálcio, como leite, iogurte e queijos magros, são os ideais. Já café, chocolate, embutidos, molhos cremosos, temperos prontos ou picantes, queijo amarelo, frituras e carnes cruas devem ficar de fora.
Difícil é resistir à tentação de um sashimi fresquinho, como nos casos da atriz Betta Toninni, 27 anos, e a assistente fiscal Priscylla Campos, 24 anos. "Fiquei fissurada por comida japonesa, ia no mínimo duas vezes por mês no rodízio", revela Betta. No caso de Priscylla, além da culinária oriental, uva e bolos com recheio e cobertura faziam parte da lista de vontades. Ela relata: "às vezes sentia cheiros que despertavam alguns desejos e batia um desespero. Quando eu finalmente os realizava, sentia