Depressão

Depressão 4

Antes de tudo: a depressão pode ser um estado ou uma psicopatologia.
Sendo um estado, estar depressivo depende de causas externas somente.
A depressão como doença , deve ser diagnosticada com um profissional da área da psiquiatria juntamente com um profissional da área de psicologia, e as causas são alem do estado emocional.
Sim, o estado emocional, a rotina diária, conflitos prolongados nas relações pessoais ou profissionais, podem desencadear um processo depressivo.
Porém, insisto em deixar muito claro e aparente, que o " ser" humano é muito mais completo e complexo do que simplesmente imaginamos.
Ser, significa existir! Existir é participar da vida como ela é.
No decorrer da nossa existência adquirimos experiências e recursos que nos acompanharão ate nossos últimos dias.
Um dos recursos, que mais nos mantém inteiros e saudáveis perantae as situações de estresse , é a esperança .
Sim, a esperança como recurso inteligente, que nos proporciona a possibilidade de planejar e reconstruir situações diversas.
A partir deste contexto, insisto na idéia da coletidade, da cooperação e nas diversas possibilidades de tratamentos que possam auxiliar , no fortalecimento do ser.
Atividades físicas , que levam ao desafio e a superação , revertendo em fortalecimento interno e saude.
Orientação nutricional, que ao mesmo tempo colabora com o aumento da imunidade e para um organismo saudável.
A minha área e psicologia, e a experiência clinica tem ensinado que uma psicoterapia, seja de autoconhecimento ou de orientação , sempre colabora para que se tenha consciência das fragilidades que foram descuidadas no decorrer de uma vida toda.
O autoconhecimento, independe de estar ou nao depressivo, mas pode prevenir situações futuras de pânico.
Sintomas que podem vir disfarçados quando estamos depressivos: insônia, falta ou exesso de apetite, irritabilidade, agitação , preguiça , falta de interesse e muito mais.
A depressão nao aparece só em forma de tristeza