Dança do ventre - mitos e verdades

DANÇA DO VENTRE - MITOS E VERDADES por Hayat el Helwa

1.IDADE - É uma dança para todas as idades e todos os tipos físicos. Engana-se quem idealiza que para se dançar, é preciso ser nova e esbelta. Em alguns países árabes as mulheres mais "cheinhas" e mais velhas são consideradas as melhores bailarinas, por já possuírem bastante experiência de vida e poder transmiti-la na dança. Possuem mais capacidade de realizar uma "Interpretação Musical";

2.BELEZA - Não existe mulher feia na Dança do Ventre, a roupa, os movimentos, o que você passa para o público enquanto dança torna-a mais bonita e sensual;

3.ACREDITE EM VOCÊ - Jamais acredite que não consegue realizar um passo, é só uma questão de tempo que varia muito de mulher para mulher;

4.CONFIE EM SUA PROFESSORA - conte a ela o que está mudando no seu corpo e na sua vida depois que começou a dança. Importante escolher uma professora que tenha experiência e não somente que saiba dançar;

5.EU NÃO DANÇO BEM! - Não existe a mulher que dança mal, existe sim a que não se dedica e não se entrega totalmente à dança;

6.TOTAL INTERAÇÃO - é uma dança que exige espiritualidade, inspiração, concentração e interação da bailarina com ela mesma, com os músicos, com a música, com os movimentos, com o ambiente e com o público, faz você esquecer de qualquer coisa ruim que lhe aconteceu;

7.A DANÇA É UMA ARTE - é considerada uma arte porque veio da Arte Religiosa Egípcia, foi a compreensão mais profunda que os egípcios tinham do mundo. Esta dança é uma representação do conhecimento feminino do mundo;

8.É CONSIDERADA UM EXERCÍCIO COMPLETO - considerada completa porque trabalha todos os grupos musculares do corpo, isso só se sua professora está sempre trabalhando os movimentos da dança combinando com exercícios de força, resistência muscular, sustentação, leveza e equilíbrio;

9.AJUDA A EMAGRECER - Faz você perder por volta de 300 calorias p/hora, porque é um exercício aeróbico, se utiliza muito oxigênio para a queima