curso de voleibol

ATPS – Etapa 1

As provas de 100 metros rasos e 400 metros rasos são consideradas provas de alta intensidade e a maior parte da energia é gerada pelas vias anaeróbicas. Contam quase exclusivamente com a energia imediata gerada pelo desdobramento dos fosfatos acumulados, ATP e ADP e fosfato inorgânico, e pela creatina fosfato (CP), que será utilizada para ressíntese de ATP. Com isso, os atletas terão que orientar o treinamento de forma a aperfeiçoar a capacidade desse sistema energético, pois o exercício máximo progride até 60 segundos.
Competição entre os itegrantes do grupo:
Corrida de 100 metros

Nome
Tempo
Pulso Inicial
Pulso Termino
Leandro
23,63
60
81
Marcia
40
90
95
Valda
27
60
100
Cleber
24,60
77
100
Gabriela
26,10
84
93

Corrida de 400 metros

Nome
Tempo
Pulso inicial
Pulso termino
Leandro
1,58
61
115
Marcia
3,95
90
95
Valda
2,49
65
78
Cleber
2,16
80
120
Gabriela
2,45
86
135

A diferença de tempo entre os integrantes e após um debate foram abordados possíveis motivos para que cada integrante obtivesse um resultado diferente. O sexo masculino obteve as maiores marcas, o que não difere quando comparado aos recordistas, onde o sexo masculino por característica física talvez, costumam completar a prova em menos tempo que o sexo feminino.
Os praticantes de atividades físicas regulares também obtiveram melhores marcas que os demais, quando nos exercitamos, temos mais mitocôndrias crescendo em nossos músculos. Quando não fazemos exercicios , o número de mitocôndrias diminui, prejudicando o desempenho. Por serem provas de intensidade, o maior uso da força de explosão foi determinante nos resultados obtidos.
Atraves de uma atividade simples como essa podemos observar a importancia da atividade fisica constante em nossa vida diaria.