Como Manter Um Vida Saud Vel Em Uma Sociedade De Exageros

Como manter um vida saudável em uma sociedade de exageros?
Realmente falar sobre como manter uma vida saudável em uma sociedade de exageros é complicado. Muitas vezes as pessoas estão apenas preocupadas com a beleza do corpo e fazem de tudo para atingir tal objetivo. Até mesmo esquecer da saúde. Segue-se dietas malucas para se obter um corpo ideal, que as vezes estão disfarçadas de “coisas saudáveis”. Eu diria que é possível sim ter uma vida saudável no meio de tantos exageros, e para isso, é preciso moderação. Não comer de mais nem de menos, apenas o necessário. Se é pra fazer exercício físico também é a mesma coisa. Não tem necessidade de passar a semana toda na academia.
Qual é o referencial estético que comprova uma vida saudável?
Um referencial estético que comprovaria uma vida saudável não seria nem um corpo magro que vemos na TV, revistas, jornais,etc, e nem corpos musculosos que são exibidos nas academias e praias. Eu diria que seria um corpo mediano, nem magro de mais e nem menos gordo. Nada que mostre a falta de nutrição e nem nada que mostre o excesso e da falta de queima dessas calorias.
O que você acha sobre suplementos alimentares?
Os famosos suplementos alimentares até que tem uma proposta inicial boa que é a de complementar a dieta e fornecer nutrientes que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. A venda de suplementos alimentares aumentou muito devido a procura que geralmente está relacionada ao culto de corpo esculturalmente musculoso. O que do meu ponto de vista chega a ser um palhaçada, algo ridículo. Chega a parecer uma obsessão, que recorrem aquilo que não precisam e usam o excesso “a favor”. Outra coisa, que alguns produtores misturam com matérias baratos, com outras substâncias que não faziam parte da formula original, até mesmo não dão a informação verdadeira da quantidade, portanto não teriam, nesses casos, o real efeito oferecido segundo o prometido.
Existiria um corpo perfeito?