Cinesiologia Tabela De A Es Musculares

Ações Musculares da Coluna Vertebral – Reg. Cervical

Flexão:
Ação Primária
Esternocleidomastóideo
Ação Acessória
Escalenos
Pré – Vertebrais

Extensão: Ação Primária
Esplênio da Cabeça
Esplênio do Pescoço Semi - Espinhal da Cabeça
Semi - Espinhal do Pescoço Eretores Cervicais Eretores Profundos Ação Acessória
Suboccipitais

Inclinação Lateral: Ação Primária Esternocleidomastóideo Escalenos Esplênio da Cabeça
Esplênio do Pescoço Semi - Espinhal da Cabeça Semi - Espinhal do Pescoço Eretores Cervicais Intertransversários
Multífidos
Ação Acessória Pré - Vertebrais Suboccipitais

Rotação para... (o Mesmo Lado da rotação): Ação Primária Esplênios Eretores Cervicais Ação Acessória
Suboccipitais

Rotação para... (o Lado Oposto da rotação):: Ação Primária Esternocleidomastóideo Semi - Espinhal do Pescoço Rotadores e Multífidos

Lista dos Músculos de Cada Grupo:
Pré - Vertebrais Longo da Cabeça Longo do Pescoço Reto Anterior da Cabeça Reto Lateral da Cabeça

Suboccipitais Reto Posterior Maior da Cabeça Reto Posterior Menor da Cabeça Oblíquo Superior da Cabeça Oblíquo Inferior da Cabeça

Eretores Cervicais Iliocostal Cervical Longuíssimo da Cabeça Longuíssimo do Pescoço Espinhal da Cabeça Espinhal do Pescoço

Eretores Profundos Interespinhais Intertransversários Rotadores Multífidos

Ações Musculares da Coluna Vertebral - Reg. Toraco-Lombar

Flexão: Ação Primária Reto do Abdome Oblíquo Interno Oblíquo Externo Ação Acessória Psoas Maior

Extensão: Ação Primária Eretores Toraco-Lombares Semi-Espinhal Torácico Eretores Profundos

Inclinação Lateral: Ação Primária
Oblíquo Interno
Oblíquo Externo Quadrado Lombar Eretores Toraco-Lombares Semi-Espinhal Torácico Intertransversários
Multífidos
Ação Acessória Reto do Abdome

Rotação para... (o Mesmo Lado da rotação): Ação Primária Oblíquo Interno Iliocostal Torácico Iliocostal Lombar Longo do Tórax

Rotação para... (o Lado Oposto da rotação)::