Celulite

CELULITE X ALIMENTAÇÃO

A celulite é um problema muito comum que afeta mais de 80% de mulheres para além da puberdade. É composto de um aspecto desigual, com covinhas da pele geralmente ocorre na área das coxas, pernas, nádegas e abdômen. O seu desenvolvimento e gravidade depende de fatores genéticos e hormonais, mas também sobre as escolhas de estilo de vida, tais como a sua dieta e nível de exercício.
Embora haja uma grande variedade de tratamentos para a celulite disponíveis, que vão desde cremes e géis para massageadores celulite, programas especiais de dieta e tratamentos cirúrgicos, de longe a forma mais natural e segura para reduzir e eliminar este problema desagradável é baseada em melhorar a sua dieta, incluindo alimentos que podem ajudar você a se livrar da celulite.
Porque a celulite é causada por um acúmulo de toxinas que enfraquece o tecido conjuntivo subjacente, que confere à pele o seu aspecto liso, os alimentos que podem ajudar a combater a celulite todos têm propriedades desintoxicantes e um efeito de fortalecimento do tecido conjuntivo.
Os alimentos mais eficaz na redução do aspecto desagradável da celulite são:
1 - Frutas frescas e vegetais crus.
Como um elemento essencial de uma dieta saudável, algumas porções diárias de frutas e vegetais são recomendados. Idealmente, estes devem ser consumidos em bruto ou apenas ligeiramente cozinhada, a fim de preservar o seu valor nutricional. Frutas e vegetais combater a celulite de várias maneiras: eles têm um alto teor de água, que hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas, e eles contêm antioxidantes e fibras, sendo que ambos têm um efeito desintoxicante sobre o corpo e ajudar a queimar o excesso de gordura que faz com que a celulite mais visível.
2 - Peixe, mariscos e carne magra.
Peixes e frutos do mar contêm ácidos graxos ômega-3, gorduras saudáveis e aminoácidos que são úteis a restaurar a elasticidade do tecido conjuntivo e isso vai fazer a sua pele mais suave. A fim de manter a