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COMO PREVENIR AS DOENÇAS OCUPACIONAIS
As doenças ocupacionais podem ser prevenidas com as seguintes ações:

• A cada hora de digitação, saia de sua cadeira e movimente-se. Se possível, faça exercícios de alongamento. Pausas durante a realização das tarefas permite um alívio dos músculos mais ativos.
• Tenha postura adequada: ombros relaxados, pulsos retos, costas apoiadas na cadeira.
• O monitor deve estar a uma distância mínima de 50 cm e máxima de 70 cm do usuário. A regulagem da altura da tela deve situar-se entre 15 e 30 graus abaixo de sua linha reta de visão.
• As máquinas devem estar posicionadas de forma que você não tenha que se curvar ou torcer o tronco para pegar ou utilizar ferramentas com frequência.

• Como regra geral, temperaturas confortáveis para ambientes informatizados são entre 20 e 22ºC, no verão, e entre 25 e 26ºC no inverno.

• Sempre que possível, humanize o ambiente (plantas, quadros e, dependendo do tipo de trabalho, som ambiente). tipos de doenças relacionadas a atividade operadores de telemarketing são vítimas de doenças relacionadas ao trabalho
Somente na Região Metropolitana da Grande São Paulo, de acordo com dados do Sindicato dos Trabalhadores em Telemarketing (Sintratel), existem aproximadamente 250 mil profissionais neste segmento, sendo que os atendimentos na sede relacionados a doenças do trabalho apontam que 39% sofrem de Lesão por Esforço Repetitivo (LER), 27% de transtornos psíquicos e 25% apresentam alguma perda auditiva ou de voz.
As doenças mais comuns são:

- L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo), também conhecida por L.T.C. (Lesão por Trauma Cumulativo) e por D.O.R.T. (Distúrbio osteomuscular Relacionado ao Trabalho);

- Tendinite: inflamação de tendão que por meio do excesso de repetições de um mesmo movimento;

- Tenossinovite: surge do atrito excessivo do tendão que liga o músculo ao osso.
Lordose:corresponde a um aumento da concavidade posterior da curvatura na região cervical ou